--> --> --> -->

Что полезнее Халва подсолнечная или Томаты соленые?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Халва подсолнечная и Томаты соленые.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Халва подсолнечная Томаты соленые
Пищевая ценность
Калорийность 516.2 мг 13 мг
Белки 11.6 гр 1.1 гр
Углеводы 54 гр 1.6 гр
Жиры 29.7 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 4.5 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 6.426 мг 0.483 мг
Витамин B1 0.8 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 0 10 мг
Провитамин A 0 0.3 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.05 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 211 мг 14 мг
Магний 178 мг 20 мг
Натрий 87 мг 0
Калий 351 мг 290 мг
Фосфор 292 мг 26 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 33.2 мг 0.9 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 800 мг
Органические кислоты 0 1.2 гр
Вода 2.9 гр 90 гр
Моно- и дисахариды 41.5 гр 1.6 гр
Зола 1.8 гр 3.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 12.5 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Халва подсолнечная
Всего макроэлементов больше в продукте Халва подсолнечная
Всего микроэлементов больше в продукте Халва подсолнечная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: