Что полезнее Хлеб бородинский или Вино полусладкое красное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Хлеб бородинский и Вино полусладкое красное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Хлеб бородинский	Вино полусладкое красное
Пищевая ценность
Калорийность	201 мг	88 мг
Белки	6.8 гр	200 мг
Углеводы	39.8 гр	5 гр
Жиры	1.3 гр	0
Витамины
Витамин B3	1 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.08 мг	0.01 мг
Витамин PP (НЭ)	2.3 мг	0.1 мг
Витамин B1	0.18 мг	0
Витамин E (ТЭ)	1.4 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	5 мкг	0
Витамин A (РЭ)	1 мкг	0
Витамин B5	0.45 мг	0
Витамин B6	0.14 мг	0
Витамин B9	0.029 мг	0
Витамин H	1.7 мкг	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	60 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	47 мг	15 мг
Магний	49 мг	10 мг
Натрий	246 мг	10 мг
Калий	235 мг	50 мг
Фосфор	157 мг	10 мг
Сера	60 мг	0
Кремний	5.5 мг	0
Микроэлементы
Железо	3.9 мг	0.4 мг
Хлор	900 мг	0
Медь	0.183 мг	0
Марганец	1.2 мг	0
Фтор	0.024 мг	0
Бор	0.042 мг	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	4.4 мкг	0
Цинк	1.2 мг	0
Хром	3 мкг	0
Молибден	0	0
Ванадий	0.043 мг	0
Кобальт	2 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	5.5 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	7.9 гр	1.6 гр
Органические кислоты	900 мг	600 мг
Вода	41.6 гр	82.7 гр
Моно- и дисахариды	5.1 гр	5 гр
Зола	1.7 гр	300 мг
Алкоголь	0	9.6 гр
Крахмал	34.7 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	200 мг	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0