Что полезнее Хрен корень или Абрикосы консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Хрен корень и Абрикосы консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Хрен корень	Абрикосы консервированные
Пищевая ценность
Калорийность	59 мг	42.9 мг
Белки	3.2 гр	600 мг
Углеводы	10.5 гр	9.6 гр
Жиры	400 мг	500 мг
Витамины
Витамин B3	0.4 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	0.9 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.1 мг	0
Витамин C	55 мг	23 мг
Провитамин A	0	0.4 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.067 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0.7 мг	0
Витамин B9	0.037 мг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	119 мг	23 мг
Магний	36 мг	14 мг
Натрий	100 мг	14 мг
Калий	579 мг	144 мг
Фосфор	130 мг	24 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2 мг	3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	7.3 гр	3.6 гр
Органические кислоты	200 мг	900 мг
Вода	77 гр	84 гр
Моно- и дисахариды	6.6 гр	7.6 гр
Зола	1.4 гр	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	3.9 гр	2 гр
Насыщеные жирные кислоты	100 мг	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	100 мг	100 мг