--> --> --> -->

Что полезнее Хурма или Компот из яблок. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Хурма и Компот из яблок. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Хурма Компот из яблок. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность 67 мг 93 мг
Белки 500 мг 200 мг
Углеводы 15.3 гр 22.3 гр
Жиры 400 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.1 мг
Витамин C 15 мг 1.8 мг
Провитамин A 1.2 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.2 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 127 мг 10 мг
Магний 56 мг 5 мг
Натрий 15 мг 1 мг
Калий 200 мг 45 мг
Фосфор 42 мг 6 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.5 мг 0.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.6 гр 1.7 гр
Органические кислоты 100 мг 400 мг
Вода 81.5 гр 75 гр
Моно- и дисахариды 15.3 гр 22 гр
Зола 600 мг 200 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Хурма
Всего макроэлементов больше в продукте Хурма
Всего микроэлементов больше в продукте Хурма
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: