--> --> --> -->

Что полезнее Икра из кабачков консервированная или Варенье из сливы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Икра из кабачков консервированная и Варенье из сливы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Икра из кабачков консервированная Варенье из сливы
Пищевая ценность
Калорийность 119 мг 288 мг
Белки 1.9 гр 400 мг
Углеводы 7.7 гр 74.2 гр
Жиры 8.9 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 0.6 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 3.1 мг 0.3 мг
Витамин C 7 мг 3 мг
Провитамин A 0.92 мг 0.05 мг
Витамин A (РЭ) 0.153 мг 8 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 41 мг 15 мг
Магний 15 мг 9 мг
Натрий 700 мг 1 мг
Калий 315 мг 107 мг
Фосфор 37 мг 14 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 0.5 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.2 гр 400 мг
Органические кислоты 300 мг 500 мг
Вода 77 гр 24 гр
Моно- и дисахариды 7.2 гр 74 гр
Зола 2 гр 200 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 500 мг 200 мг
Насыщеные жирные кислоты 1.1 гр 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Икра из кабачков консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Икра из кабачков консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Икра из кабачков консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: