--> --> --> -->

Что полезнее Икра из кабачков консервированная или Виноград маринованный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Икра из кабачков консервированная и Виноград маринованный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Икра из кабачков консервированная Виноград маринованный
Пищевая ценность
Калорийность 119 мг 65.5 мг
Белки 1.9 гр 600 мг
Углеводы 7.7 гр 15.4 гр
Жиры 8.9 гр 600 мг
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 0.6 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 3.1 мг 0
Витамин C 7 мг 6 мг
Провитамин A 0.92 мг 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0.153 мг 0.017 мг
Витамин B5 0 0.06 мг
Витамин B6 0 0.09 мг
Витамин B9 0 2 мкг
Витамин H 0 1.5 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 41 мг 30 мг
Магний 15 мг 17 мг
Натрий 700 мг 26 мг
Калий 315 мг 225 мг
Фосфор 37 мг 22 мг
Сера 0 7 мг
Кремний 0 12 мг
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 0.6 мг
Хлор 0 1 мг
Медь 0 0.08 мг
Марганец 0 0.09 мг
Фтор 0 0.012 мг
Бор 0 0.365 мг
Алюминий 0 0.38 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 8 мкг
Цинк 0 0.091 мг
Хром 0 3 мкг
Молибден 0 3 мкг
Ванадий 0 0.01 мг
Кобальт 0 2 мкг
Никель 0 0.016 мг
Рубидий 0 0.1 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.2 гр 1.6 гр
Органические кислоты 300 мг 800 мг
Вода 77 гр 80.5 гр
Моно- и дисахариды 7.2 гр 15.4 гр
Зола 2 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 500 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 1.1 гр 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 200 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Икра из кабачков консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Икра из кабачков консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Виноград маринованный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: