--> --> --> -->

Что полезнее Икра осетровая или Тмин?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Икра осетровая и Тмин.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Икра осетровая Тмин
Пищевая ценность
Калорийность 200 мг 333 мг
Белки 28.4 гр 19.77 гр
Углеводы 600 мг 11.9 гр
Жиры 9.3 гр 14.59 гр
Витамины
Витамин B3 1.5 мг 0
Витамин B2 0.36 мг 0.379 мг
Витамин PP (НЭ) 6.7 мг 3.606 мг
Витамин B1 0.3 мг 0.383 мг
Витамин E (ТЭ) 3.2 мг 2.5 мг
Витамин C 1.7 мг 21 мг
Провитамин A 0 0.189 мг
Витамин A (РЭ) 0.18 мг 0.018 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.3 мг 0.36 мг
Витамин B9 0.024 мг 0.01 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.18 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 24.7 мг
Витамин D 8 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 40 мг 689 мг
Магний 35 мг 258 мг
Натрий 1.62 гр 17 мг
Калий 70 мг 1.351 гр
Фосфор 460 мг 568 мг
Сера 284 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.2 мг 16.23 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0.91 мг
Марганец 0 1.3 мг
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 5.5 мг
Хром 0 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.012 мг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 38 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 56.5 гр 9.87 гр
Моно- и дисахариды 0 640 мг
Зола 5.2 гр 5.87 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 1.7 гр 620 мг
Холестерин 300 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Тмин
Всего макроэлементов больше в продукте Тмин
Всего микроэлементов больше в продукте Тмин
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: