--> --> --> -->

Что полезнее Икра севрюги или Варенье из яблок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Икра севрюги и Варенье из яблок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Икра севрюги Варенье из яблок
Пищевая ценность
Калорийность 221 мг 265 мг
Белки 28.2 гр 400 мг
Углеводы 700 мг 68.2 гр
Жиры 11.7 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 1.5 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.37 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 6.7 мг 0.1 мг
Витамин B1 0.28 мг 0
Витамин E (ТЭ) 3.5 мг 0.2 мг
Витамин C 2 мг 1.4 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.1 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.3 мг 0
Витамин B9 0.024 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.1 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 60 мг 11 мг
Магний 45 мг 5 мг
Натрий 1.699 гр 1 мг
Калий 80 мг 124 мг
Фосфор 470 мг 7 мг
Сера 282 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.5 мг 1.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 800 мг
Органические кислоты 0 300 мг
Вода 54 гр 29.8 гр
Моно- и дисахариды 0 68.2 гр
Зола 5.4 гр 200 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 2.1 гр 0
Холестерин 330 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Икра севрюги
Всего макроэлементов больше в продукте Икра севрюги
Всего микроэлементов больше в продукте Икра севрюги
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: