--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое, сливочное, ореховое или Фундук?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, ореховое и Фундук.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое, сливочное, ореховое Фундук
Пищевая ценность
Калорийность 177.6 мг 651 мг
Белки 3.7 гр 15 гр
Углеводы 19.4 гр 9.4 гр
Жиры 10 гр 61.5 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 2 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.714 мг 5.2 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.3 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 20.4 мг
Витамин C 0.6 мг 1.4 мг
Провитамин A 0 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.09 мг 2 мкг
Витамин B5 0.3 мг 1.1 мг
Витамин B6 0.07 мг 0.7 мг
Витамин B9 5 мкг 0.068 мг
Витамин H 2.2 мкг 0
Витамин A 0.09 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 9.1 мг 45.6 мг
Витамин D 0.02 мкг 0
Витамин К 0 0.014 мг
Макроэлементы
Кальций 148 мг 170 мг
Магний 22 мг 172 мг
Натрий 50 мг 3 мг
Калий 156 мг 717 мг
Фосфор 107 мг 299 мг
Сера 38 мг 190 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 3 мг
Хлор 54 мг 22 мг
Медь 0.015 мг 1.125 мг
Марганец 0.014 мг 4.2 мг
Фтор 0.022 мг 0.017 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.043 мг 0.2 мкг
Цинк 0.323 мг 2.44 мг
Хром 0.7 мкг 0
Молибден 7 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1.3 мкг 0.012 мг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 2.4 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 5.9 гр
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 66 гр 4.8 гр
Моно- и дисахариды 19.4 гр 3.6 гр
Зола 800 мг 3.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 5.8 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 4.4 гр
Холестерин 29 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 6.3 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Фундук
Всего макроэлементов больше в продукте Фундук
Всего микроэлементов больше в продукте Мороженое, сливочное, ореховое
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: