--> --> --> -->

Что полезнее Йогурт 1,5% жирности или Паштет говяжий?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Йогурт 1,5% жирности и Паштет говяжий.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Йогурт 1,5% жирности Паштет говяжий
Пищевая ценность
Калорийность 57 мг 275 мг
Белки 4.1 гр 16.1 гр
Углеводы 5.9 гр 400 мг
Жиры 1.5 гр 23.3 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 2.9 мг
Витамин B2 0.15 мг 0.09 мг
Витамин PP (НЭ) 1.2 мг 5 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.5 мг
Витамин C 0.6 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.05 мг 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.01 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 40 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 124 мг 14 мг
Магний 15 мг 20 мг
Натрий 50 мг 446 мг
Калий 152 мг 307 мг
Фосфор 95 мг 188 мг
Сера 27 мг 161 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 2.5 мг
Хлор 100 мг 0
Медь 0.01 мг 0
Марганец 6 мкг 0
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 7 мкг
Цинк 0.4 мг 0
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 300 мг
Органические кислоты 1.1 гр 0
Вода 86.5 гр 58.1 гр
Моно- и дисахариды 5.9 гр 400 мг
Зола 900 мг 1.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 900 мг 9.7 гр
Холестерин 5 мг 62 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Йогурт 1,5% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Паштет говяжий
Всего микроэлементов больше в продукте Йогурт 1,5% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: