--> --> --> -->

Что полезнее Кабачок или Бублики?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кабачок и Бублики.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кабачок Бублики
Пищевая ценность
Калорийность 24 мг 276 мг
Белки 600 мг 9.1 гр
Углеводы 4.6 гр 57.1 гр
Жиры 300 мг 1.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.6 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 3.5 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.18 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 1.5 мг
Витамин C 15 мг 0
Провитамин A 0.03 мг 0
Витамин A (РЭ) 5 мкг 0
Витамин B5 0.1 мг 1 мг
Витамин B6 0.1 мг 0.5 мг
Витамин B9 0.014 мг 0.04 мг
Витамин H 0.4 мкг 0.01 мг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 90 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 15 мг 25 мг
Магний 9 мг 38 мг
Натрий 2 мг 501 мг
Калий 238 мг 152 мг
Фосфор 12 мг 99 мг
Сера 0 100 мг
Кремний 0 50 мг
Микроэлементы
Железо 0.4 мг 2.3 мг
Хлор 0 30 мг
Медь 0 0.5 мг
Марганец 0 3.8 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0.2 мг
Алюминий 0 1.5 мг
Титан 0 0.045 мг
Стронций 0 0.2 мг
Йод 0 0.01 мг
Цинк 0 2.8 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.025 мг
Ванадий 0 0.17 мг
Кобальт 0 5 мкг
Никель 0 0.04 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.019 мг
Олово 0 0.035 мг
Цирконий 0 0.025 мг
Другие элементы
Пищевые волокна 1 гр 4.5 гр
Органические кислоты 100 мг 300 мг
Вода 93 гр 26 гр
Моно- и дисахариды 4.6 гр 1.8 гр
Зола 400 мг 1.9 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 55.3 гр
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Бублики
Всего макроэлементов больше в продукте Бублики
Всего микроэлементов больше в продукте Бублики
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: