--> --> --> -->

Что полезнее Каймак или Сулугуни?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Каймак и Сулугуни.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Каймак Сулугуни
Пищевая ценность
Калорийность 75.1 мг 286 мг
Белки 3 гр 20.5 гр
Углеводы 4.8 гр 400 мг
Жиры 5 гр 22 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.5 мг
Витамин PP (НЭ) 0.598 мг 5.5 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 0.3 мг
Витамин C 1.5 мг 0.7 мг
Провитамин A 0 0.05 мг
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0.128 мг
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0.05 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.05 мг 0.12 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 23.6 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0.71 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 120 мг 650 мг
Магний 14 мг 35 мг
Натрий 50 мг 1.05 гр
Калий 146 мг 100 мг
Фосфор 90 мг 420 мг
Сера 29 мг 205 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.07 мг 0.6 мг
Хлор 110 мг 0
Медь 0.012 мг 0
Марганец 6 мкг 0
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.4 мг 0
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 1.5 гр
Вода 80 гр 51.9 гр
Моно- и дисахариды 0 400 мг
Зола 0 5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 14 гр
Холестерин 0 61 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Каймак
Всего макроэлементов больше в продукте Сулугуни
Всего микроэлементов больше в продукте Каймак
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: