--> --> --> -->

Что полезнее Сок ананасовый или Осетр?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок ананасовый и Осетр.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок ананасовый Осетр
Пищевая ценность
Калорийность 46.5 мг 163.7 мг
Белки 400 мг 16.4 гр
Углеводы 11.5 гр 0
Жиры 200 мг 10.9 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 1.7 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.266 мг 4.422 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 20 мг 1.1 мг
Провитамин A 0.04 мг 0
Витамин A (РЭ) 6.667 мкг 0
Витамин B5 0.2 мг 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 16 мг 50 мг
Магний 11 мг 75 мг
Натрий 24 мг 100 мг
Калий 321 мг 280 мг
Фосфор 11 мг 270 мг
Сера 0 164 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 0.7 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 85 гр 71.4 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 80 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 2.4 гр

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок ананасовый
Всего макроэлементов больше в продукте Осетр
Всего микроэлементов больше в продукте Осетр
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: