--> --> --> -->

Что полезнее Какао-порошок или Дыня?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Какао-порошок и Дыня.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Какао-порошок Дыня
Пищевая ценность
Калорийность 289 мг 35 мг
Белки 24.3 гр 600 мг
Углеводы 10.2 гр 7.4 гр
Жиры 15 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 1.8 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 6.8 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.1 мг
Витамин C 0 20 мг
Провитамин A 0.02 мг 0.4 мг
Витамин A (РЭ) 3 мкг 0.067 мг
Витамин B5 1.5 мг 0.2 мг
Витамин B6 0.3 мг 0.06 мг
Витамин B9 0.045 мг 6 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 128 мг 16 мг
Магний 425 мг 13 мг
Натрий 13 мг 32 мг
Калий 1.509 гр 118 мг
Фосфор 655 мг 12 мг
Сера 80 мг 10 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 22 мг 1 мг
Хлор 28 мг 50 мг
Медь 4.55 мг 0.047 мг
Марганец 4.625 мг 0.035 мг
Фтор 0.245 мг 0.02 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 7.1 мг 0.09 мг
Хром 0 0
Молибден 0.056 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 2 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 35.3 гр 900 мг
Органические кислоты 3.9 гр 200 мг
Вода 5 гр 90 гр
Моно- и дисахариды 2 гр 7.3 гр
Зола 6.3 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 8.2 гр 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 9 гр 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Дыня
Всего макроэлементов больше в продукте Какао-порошок
Всего микроэлементов больше в продукте Какао-порошок
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: