--> --> --> -->

Что полезнее Какао-порошок или Мороженое, сливочное, ореховое?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Какао-порошок и Мороженое, сливочное, ореховое.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Какао-порошок Мороженое, сливочное, ореховое
Пищевая ценность
Калорийность 289 мг 177.6 мг
Белки 24.3 гр 3.7 гр
Углеводы 10.2 гр 19.4 гр
Жиры 15 гр 10 гр
Витамины
Витамин B3 1.8 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 6.8 мг 0.714 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.3 мг
Витамин C 0 0.6 мг
Провитамин A 0.02 мг 0
Витамин A (РЭ) 3 мкг 0.09 мг
Витамин B5 1.5 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.3 мг 0.07 мг
Витамин B9 0.045 мг 5 мкг
Витамин H 0 2.2 мкг
Витамин A 0 0.09 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.3 мкг
Витамин B4 0 9.1 мг
Витамин D 0 0.02 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 128 мг 148 мг
Магний 425 мг 22 мг
Натрий 13 мг 50 мг
Калий 1.509 гр 156 мг
Фосфор 655 мг 107 мг
Сера 80 мг 38 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 22 мг 0.1 мг
Хлор 28 мг 54 мг
Медь 4.55 мг 0.015 мг
Марганец 4.625 мг 0.014 мг
Фтор 0.245 мг 0.022 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.043 мг
Цинк 7.1 мг 0.323 мг
Хром 0 0.7 мкг
Молибден 0.056 мг 7 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1.3 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 35.3 гр 0
Органические кислоты 3.9 гр 100 мг
Вода 5 гр 66 гр
Моно- и дисахариды 2 гр 19.4 гр
Зола 6.3 гр 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 8.2 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 9 гр 0
Холестерин 0 29 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 6.3 гр

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мороженое, сливочное, ореховое
Всего макроэлементов больше в продукте Какао-порошок
Всего микроэлементов больше в продукте Какао-порошок
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: