Что полезнее Какао-порошок или Сливки сухие, высокожирные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Какао-порошок и Сливки сухие, высокожирные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Какао-порошок	Сливки сухие, высокожирные
Пищевая ценность
Калорийность	289 мг	567.3 мг
Белки	24.3 гр	19 гр
Углеводы	10.2 гр	30.2 гр
Жиры	15 гр	42 гр
Витамины
Витамин B3	1.8 мг	1 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.9 мг
Витамин PP (НЭ)	6.8 мг	4.154 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.3 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.09 мг
Витамин C	0	3 мг
Провитамин A	0.02 мг	0
Витамин A (РЭ)	3 мкг	0.05 мг
Витамин B5	1.5 мг	0.4 мг
Витамин B6	0.3 мг	0.05 мг
Витамин B9	0.045 мг	5 мкг
Витамин H	0	3.2 мкг
Витамин A	0	0.05 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.4 мкг
Витамин B4	0	23.6 мг
Витамин D	0	0.05 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	128 мг	700 мг
Магний	425 мг	80 мг
Натрий	13 мг	201 мг
Калий	1.509 гр	726 мг
Фосфор	655 мг	543 мг
Сера	80 мг	29 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	22 мг	0.6 мг
Хлор	28 мг	110 мг
Медь	4.55 мг	0.012 мг
Марганец	4.625 мг	6 мкг
Фтор	0.245 мг	0.02 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0.05 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0.017 мг
Йод	0	9 мкг
Цинк	7.1 мг	0.4 мг
Хром	0	2 мкг
Молибден	0.056 мг	5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.8 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	2 мкг
Олово	0	0.013 мг
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	35.3 гр	0
Органические кислоты	3.9 гр	800 мг
Вода	5 гр	4 гр
Моно- и дисахариды	2 гр	30.2 гр
Зола	6.3 гр	4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	8.2 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	9 гр	0
Холестерин	0	148 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	25.4 гр