--> --> --> -->

Что полезнее Какаовелла или Килька горячего копчения?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Какаовелла и Килька горячего копчения.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Какаовелла Килька горячего копчения
Пищевая ценность
Калорийность 147 мг 162 мг
Белки 15 гр 21.3 гр
Углеводы 11 гр 0
Жиры 4.5 гр 8.5 гр
Витамины
Витамин B3 2 мг 2.9 мг
Витамин B2 0.16 мг 0.14 мг
Витамин PP (НЭ) 4.9 мг 7.1 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.09 мг
Витамин E (ТЭ) 1.8 мг 0.4 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.03 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.03 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 331 мг 110 мг
Магний 701 мг 51 мг
Натрий 3 мг 860 мг
Калий 2.875 гр 301 мг
Фосфор 770 мг 286 мг
Сера 0 213 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 5.8 мг 2.1 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 56.8 гр 0
Органические кислоты 800 мг 0
Вода 6.5 гр 67.3 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 5.4 гр 2.9 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 11 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 2.7 гр 3.2 гр
Холестерин 0 82 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Килька горячего копчения
Всего макроэлементов больше в продукте Какаовелла
Всего микроэлементов больше в продукте Килька горячего копчения
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: