Что полезнее Какаовелла или Мясной хлеб говяжий?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Какаовелла и Мясной хлеб говяжий.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Какаовелла	Мясной хлеб говяжий
Пищевая ценность
Калорийность	147 мг	263 мг
Белки	15 гр	10.5 гр
Углеводы	11 гр	1.4 гр
Жиры	4.5 гр	23.9 гр
Витамины
Витамин B3	2 мг	3 мг
Витамин B2	0.16 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	4.9 мг	5.2 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.09 мг
Витамин E (ТЭ)	1.8 мг	0.5 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	331 мг	26 мг
Магний	701 мг	12 мг
Натрий	3 мг	877 мг
Калий	2.875 гр	182 мг
Фосфор	770 мг	118 мг
Сера	0	105 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	5.8 мг	1.7 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	56.8 гр	100 мг
Органические кислоты	800 мг	0
Вода	6.5 гр	61.2 гр
Моно- и дисахариды	0	200 мг
Зола	5.4 гр	2.9 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	11 гр	1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	2.7 гр	10.6 гр
Холестерин	0	62 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0