Что полезнее Какаовелла или Мясной хлеб ветчинный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Какаовелла и Мясной хлеб ветчинный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Какаовелла	Мясной хлеб ветчинный
Пищевая ценность
Калорийность	147 мг	256 мг
Белки	15 гр	12.9 гр
Углеводы	11 гр	1.9 гр
Жиры	4.5 гр	21.8 гр
Витамины
Витамин B3	2 мг	2.8 мг
Витамин B2	0.16 мг	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	4.9 мг	5.6 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.18 мг
Витамин E (ТЭ)	1.8 мг	0.4 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	331 мг	28 мг
Магний	701 мг	24 мг
Натрий	3 мг	1.001 гр
Калий	2.875 гр	284 мг
Фосфор	770 мг	169 мг
Сера	0	129 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	5.8 мг	2.4 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	56.8 гр	100 мг
Органические кислоты	800 мг	0
Вода	6.5 гр	60.2 гр
Моно- и дисахариды	0	600 мг
Зола	5.4 гр	3.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	11 гр	1.3 гр
Насыщеные жирные кислоты	2.7 гр	7.7 гр
Холестерин	0	58 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0