Что полезнее Какаовелла или Сыр брынза овечья?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Какаовелла и Сыр брынза овечья.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Какаовелла	Сыр брынза овечья
Пищевая ценность
Калорийность	147 мг	260 мг
Белки	15 гр	21.1 гр
Углеводы	11 гр	300 мг
Жиры	4.5 гр	18.8 гр
Витамины
Витамин B3	2 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.16 мг	0.15 мг
Витамин PP (НЭ)	4.9 мг	3.7 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	1.8 мг	0.4 мг
Витамин C	0	1 мг
Провитамин A	0	0.07 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.192 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.18 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0.61 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	331 мг	780 мг
Магний	701 мг	35 мг
Натрий	3 мг	1.2 гр
Калий	2.875 гр	115 мг
Фосфор	770 мг	525 мг
Сера	0	211 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	5.8 мг	0.9 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	56.8 гр	0
Органические кислоты	800 мг	2 гр
Вода	6.5 гр	53 гр
Моно- и дисахариды	0	300 мг
Зола	5.4 гр	5.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	11 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	2.7 гр	11.2 гр
Холестерин	0	75 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0