--> --> --> -->

Что полезнее Кальмар или Нотоскопелюс кроуэри?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кальмар и Нотоскопелюс кроуэри.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кальмар Нотоскопелюс кроуэри
Пищевая ценность
Калорийность 100 мг 219.5 мг
Белки 18 гр 15.5 гр
Углеводы 2 гр 0
Жиры 2.2 гр 17.5 гр
Витамины
Витамин B3 2.5 мг 1.2 мг
Витамин B2 0.09 мг 0
Витамин PP (НЭ) 7.6 мг 3.773 мг
Витамин B1 0.18 мг 0.2 мг
Витамин E (ТЭ) 2.2 мг 0
Витамин C 1.5 мг 0.7 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.06 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.2 мг 0
Витамин B9 0.011 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.06 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 40 мг 120 мг
Магний 90 мг 60 мг
Натрий 110 мг 160 мг
Калий 280 мг 300 мг
Фосфор 250 мг 220 мг
Сера 180 мг 200 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.1 мг 2.6 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 1.5 мг 0.11 мг
Марганец 0.17 мг 0.08 мг
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.3 мг 0.05 мг
Цинк 1.8 мг 0
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0.02 мг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.095 мг 0.02 мг
Никель 0.011 мг 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 76.4 гр 0
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 1.4 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 500 мг 0
Холестерин 85 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Кальмар
Всего макроэлементов больше в продукте Нотоскопелюс кроуэри
Всего микроэлементов больше в продукте Нотоскопелюс кроуэри
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: