--> --> --> -->

Что полезнее Капуста белокочанная или Снеток солено-сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Капуста белокочанная и Снеток солено-сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Капуста белокочанная Снеток солено-сушеный
Пищевая ценность
Калорийность 28 мг 264 мг
Белки 1.8 гр 46.3 гр
Углеводы 4.7 гр 0
Жиры 100 мг 8.8 гр
Витамины
Витамин B3 0.7 мг 0
Витамин B2 0.04 мг 0
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 0
Витамин B1 0.03 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 0
Витамин C 45 мг 0
Провитамин A 0.02 мг 0
Витамин A (РЭ) 3 мкг 0
Витамин B5 0.2 мг 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 0.01 мг 0
Витамин H 0.1 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 10.7 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0.076 мг 0
Макроэлементы
Кальций 48 мг 1.468 гр
Магний 16 мг 97 мг
Натрий 13 мг 4.412 гр
Калий 300 мг 406 мг
Фосфор 31 мг 1.04 гр
Сера 37 мг 463 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 7 мг
Хлор 37 мг 6.804 гр
Медь 0.075 мг 0
Марганец 0.17 мг 0
Фтор 0.01 мг 0
Бор 0.2 мг 0
Алюминий 0.57 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 3 мкг 0
Цинк 0.4 мг 0
Хром 5 мкг 0
Молибден 0.01 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 3 мкг 0
Никель 0.015 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.3 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2 гр 0
Органические кислоты 300 мг 0
Вода 90.4 гр 27.4 гр
Моно- и дисахариды 4.6 гр 0
Зола 700 мг 17.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Капуста белокочанная
Всего макроэлементов больше в продукте Снеток солено-сушеный
Всего микроэлементов больше в продукте Снеток солено-сушеный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: