--> --> --> -->

Что полезнее Капуста пекинская или Визига сухая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Капуста пекинская и Визига сухая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Капуста пекинская Визига сухая
Пищевая ценность
Калорийность 16 мг 28.2 мг
Белки 1.2 гр 1.2 гр
Углеводы 2.03 гр 6 гр
Жиры 200 мг 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 0.599 мг 0.799 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.12 мг 0
Витамин C 27 мг 5 мг
Провитамин A 0.19 мг 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0.016 мг 3.333 мкг
Витамин B5 0.105 мг 0
Витамин B6 0.232 мг 0.2 мг
Витамин B9 0.079 мг 0.019 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 7.6 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0.043 мг 0
Макроэлементы
Кальций 77 мг 15 мг
Магний 13 мг 9 мг
Натрий 9 мг 20 мг
Калий 238 мг 238 мг
Фосфор 29 мг 34 мг
Сера 0 15 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.31 мг 0.4 мг
Хлор 0 47 мг
Медь 0.036 мг 0.135 мг
Марганец 0.19 мг 0.21 мг
Фтор 0 0.014 мг
Бор 0 0.1 мг
Алюминий 0 0.815 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 0.23 мг 0.29 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.01 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.6 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.2 гр 500 мг
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 94.39 гр 90 гр
Моно- и дисахариды 1.41 гр 5 гр
Зола 980 мг 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 500 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Капуста пекинская
Всего макроэлементов больше в продукте Капуста пекинская
Всего микроэлементов больше в продукте Визига сухая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: