--> --> --> -->

Что полезнее Кишмиш сушеный или Вишня консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кишмиш сушеный и Вишня консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кишмиш сушеный Вишня консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 281 мг 44.8 мг
Белки 2.3 гр 800 мг
Углеводы 65.8 гр 10.6 гр
Жиры 500 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.5 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.08 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 0.6 мг 0.533 мг
Витамин B1 0.15 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 1 мг
Витамин C 0 15 мг
Провитамин A 0.035 мг 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 6 мкг 0.017 мг
Витамин B5 0 0.08 мг
Витамин B6 0 0.05 мг
Витамин B9 0 6 мкг
Витамин H 0 0.4 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 80 мг 37 мг
Магний 42 мг 26 мг
Натрий 117 мг 20 мг
Калий 830 мг 256 мг
Фосфор 129 мг 30 мг
Сера 0 6 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3 мг 0.5 мг
Хлор 0 8 мг
Медь 0 0.1 мг
Марганец 0 0.08 мг
Фтор 0 0.013 мг
Бор 0 0.125 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 0 0.3 мг
Хром 0 7 мкг
Молибден 0 0.01 мг
Ванадий 0 0.025 мг
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0.015 мг
Рубидий 0 0.077 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 9.6 гр 1.8 гр
Органические кислоты 1.4 гр 1.6 гр
Вода 18 гр 84.4 гр
Моно- и дисахариды 65.8 гр 10.5 гр
Зола 2.4 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 200 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Вишня консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Кишмиш сушеный
Всего микроэлементов больше в продукте Вишня консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: