--> --> --> -->

Что полезнее Киви или Вишня маринованная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Киви и Вишня маринованная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Киви Вишня маринованная
Пищевая ценность
Калорийность 47 мг 44.8 мг
Белки 800 мг 800 мг
Углеводы 8.1 гр 10.6 гр
Жиры 400 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 0.5 мг 0.533 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 1 мг
Витамин C 180 мг 15 мг
Провитамин A 0.09 мг 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0.015 мг 0.017 мг
Витамин B5 0 0.08 мг
Витамин B6 0.2 мг 0.05 мг
Витамин B9 0.019 мг 6 мкг
Витамин H 0 0.4 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 40 мг 37 мг
Магний 25 мг 26 мг
Натрий 5 мг 20 мг
Калий 300 мг 256 мг
Фосфор 34 мг 30 мг
Сера 15 мг 6 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.8 мг 0.5 мг
Хлор 47 мг 8 мг
Медь 0.135 мг 0.1 мг
Марганец 0.21 мг 0.08 мг
Фтор 0.014 мг 0.013 мг
Бор 0.1 мг 0.125 мг
Алюминий 0.815 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 2 мкг
Цинк 0.29 мг 0.3 мг
Хром 0 7 мкг
Молибден 0.01 мг 0.01 мг
Ванадий 0 0.025 мг
Кобальт 1 мкг 1 мкг
Никель 0 0.015 мг
Рубидий 0 0.077 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.8 гр 1.8 гр
Органические кислоты 2.5 гр 1.6 гр
Вода 83.8 гр 84.4 гр
Моно- и дисахариды 7.8 гр 10.5 гр
Зола 600 мг 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 300 мг 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Киви
Всего макроэлементов больше в продукте Киви
Всего микроэлементов больше в продукте Киви
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: