--> --> --> -->

Что полезнее Клубника или Яичный порошок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Клубника и Яичный порошок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Клубника Яичный порошок
Пищевая ценность
Калорийность 41 мг 542 мг
Белки 800 мг 46 гр
Углеводы 7.5 гр 4.5 гр
Жиры 400 мг 37.3 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 1.2 мг
Витамин B2 0.05 мг 1.64 мг
Витамин PP (НЭ) 0.4 мг 13.2 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.25 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 2.1 мг
Витамин C 60 мг 0
Провитамин A 0.03 мг 0.3 мг
Витамин A (РЭ) 5 мкг 0.95 мг
Витамин B5 0.3 мг 4 мг
Витамин B6 0.06 мг 0.17 мг
Витамин B9 0.02 мг 8 мкг
Витамин H 4 мкг 0
Витамин A 0 0.9 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 900 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 40 мг 193 мг
Магний 18 мг 42 мг
Натрий 18 мг 436 мг
Калий 161 мг 448 мг
Фосфор 0 795 мг
Сера 12 мг 625 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.2 мг 8.9 мг
Хлор 16 мг 581 мг
Медь 0.125 мг 0.18 мг
Марганец 0.2 мг 0.035 мг
Фтор 0.018 мг 0.063 мг
Бор 0.185 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 1 мкг 7 мкг
Цинк 0.097 мг 3 мг
Хром 2 мкг 0.01 мг
Молибден 0.01 мг 0.012 мг
Ванадий 9 мкг 0
Кобальт 4 мкг 7 мкг
Никель 2 мкг 0.01 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0.075 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.2 гр 0
Органические кислоты 1.3 гр 0
Вода 87.4 гр 7.3 гр
Моно- и дисахариды 7.4 гр 4.5 гр
Зола 400 мг 4.9 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 0 11.3 гр
Холестерин 0 2.05 гр
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Яичный порошок
Всего макроэлементов больше в продукте Яичный порошок
Всего микроэлементов больше в продукте Яичный порошок
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: