--> --> --> -->

Что полезнее Клубника или Хлеб бородинский?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Клубника и Хлеб бородинский.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Клубника Хлеб бородинский
Пищевая ценность
Калорийность 41 мг 201 мг
Белки 800 мг 6.8 гр
Углеводы 7.5 гр 39.8 гр
Жиры 400 мг 1.3 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 1 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 0.4 мг 2.3 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.18 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 1.4 мг
Витамин C 60 мг 0
Провитамин A 0.03 мг 5 мкг
Витамин A (РЭ) 5 мкг 1 мкг
Витамин B5 0.3 мг 0.45 мг
Витамин B6 0.06 мг 0.14 мг
Витамин B9 0.02 мг 0.029 мг
Витамин H 4 мкг 1.7 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 60 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 40 мг 47 мг
Магний 18 мг 49 мг
Натрий 18 мг 246 мг
Калий 161 мг 235 мг
Фосфор 0 157 мг
Сера 12 мг 60 мг
Кремний 0 5.5 мг
Микроэлементы
Железо 1.2 мг 3.9 мг
Хлор 16 мг 900 мг
Медь 0.125 мг 0.183 мг
Марганец 0.2 мг 1.2 мг
Фтор 0.018 мг 0.024 мг
Бор 0.185 мг 0.042 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 1 мкг 4.4 мкг
Цинк 0.097 мг 1.2 мг
Хром 2 мкг 3 мкг
Молибден 0.01 мг 0
Ванадий 9 мкг 0.043 мг
Кобальт 4 мкг 2 мкг
Никель 2 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 5.5 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.2 гр 7.9 гр
Органические кислоты 1.3 гр 900 мг
Вода 87.4 гр 41.6 гр
Моно- и дисахариды 7.4 гр 5.1 гр
Зола 400 мг 1.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 34.7 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Хлеб бородинский
Всего макроэлементов больше в продукте Хлеб бородинский
Всего микроэлементов больше в продукте Хлеб бородинский
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: