--> --> --> -->

Что полезнее Кофе молотый или Икра севрюги?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе молотый и Икра севрюги.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кофе молотый Икра севрюги
Пищевая ценность
Калорийность 200.6 мг 221 мг
Белки 13.9 гр 28.2 гр
Углеводы 4.1 гр 700 мг
Жиры 14.4 гр 11.7 гр
Витамины
Витамин B3 17 мг 1.5 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.37 мг
Витамин PP (НЭ) 19.307 мг 6.7 мг
Витамин B1 0.07 мг 0.28 мг
Витамин E (ТЭ) 0 3.5 мг
Витамин C 0 2 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.1 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.3 мг
Витамин B9 0 0.024 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.1 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 147 мг 60 мг
Магний 200 мг 45 мг
Натрий 2 мг 1.699 гр
Калий 1.6 гр 80 мг
Фосфор 198 мг 470 мг
Сера 0 282 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 5.3 мг 2.5 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 12.8 гр 0
Органические кислоты 9.2 гр 0
Вода 7 гр 54 гр
Моно- и дисахариды 2.8 гр 0
Зола 4.5 гр 5.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 2.1 гр
Холестерин 0 330 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Кофе молотый
Всего макроэлементов больше в продукте Икра севрюги
Всего микроэлементов больше в продукте Кофе молотый
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: