Что полезнее Кофе на сгущёном молоке или Корень петрушки?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе на сгущёном молоке и Корень петрушки.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Кофе на сгущёном молоке	Корень петрушки
Пищевая ценность
Калорийность	55 мг	51 мг
Белки	700 мг	1.5 гр
Углеводы	10.9 гр	10.1 гр
Жиры	900 мг	600 мг
Витамины
Витамин B3	0.5 мг	1 мг
Витамин B2	0.04 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	0.8 мг	1.3 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.08 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.1 мг
Витамин C	0.1 мг	35 мг
Провитамин A	0	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0	2 мкг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.6 мг
Витамин B9	0	0.024 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	18 мг	57 мг
Магний	0	22 мг
Натрий	0	8 мг
Калий	49 мг	342 мг
Фосфор	24 мг	73 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0	0.7 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	3.2 гр
Органические кислоты	300 мг	100 мг
Вода	87 гр	83 гр
Моно- и дисахариды	10.9 гр	6.1 гр
Зола	200 мг	1.5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	4 гр
Насыщеные жирные кислоты	400 мг	200 мг
Холестерин	2 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	200 мг