Что полезнее Кофе на сгущёном молоке или Путассу?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе на сгущёном молоке и Путассу.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Кофе на сгущёном молоке	Путассу
Пищевая ценность
Калорийность	55 мг	82 мг
Белки	700 мг	18.5 гр
Углеводы	10.9 гр	0
Жиры	900 мг	900 мг
Витамины
Витамин B3	0.5 мг	1.9 мг
Витамин B2	0.04 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	0.8 мг	5.6 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.4 мг
Витамин C	0.1 мг	1.4 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.04 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.04 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	18 мг	40 мг
Магний	0	40 мг
Натрий	0	65 мг
Калий	49 мг	335 мг
Фосфор	24 мг	210 мг
Сера	0	190 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0	0.7 мг
Хлор	0	165 мг
Медь	0	0.15 мг
Марганец	0	0.08 мг
Фтор	0	0.7 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0.135 мг
Цинк	0	1.02 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.03 мг
Никель	0	9 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	300 мг	0
Вода	87 гр	79.2 гр
Моно- и дисахариды	10.9 гр	0
Зола	200 мг	1.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	400 мг	300 мг
Холестерин	2 мг	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0