Что полезнее Кофе на сгущёном молоке или Виноград маринованный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе на сгущёном молоке и Виноград маринованный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Кофе на сгущёном молоке	Виноград маринованный
Пищевая ценность
Калорийность	55 мг	65.5 мг
Белки	700 мг	600 мг
Углеводы	10.9 гр	15.4 гр
Жиры	900 мг	600 мг
Витамины
Витамин B3	0.5 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.04 мг	0.02 мг
Витамин PP (НЭ)	0.8 мг	0.4 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0
Витамин C	0.1 мг	6 мг
Провитамин A	0	0.1 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.017 мг
Витамин B5	0	0.06 мг
Витамин B6	0	0.09 мг
Витамин B9	0	2 мкг
Витамин H	0	1.5 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	18 мг	30 мг
Магний	0	17 мг
Натрий	0	26 мг
Калий	49 мг	225 мг
Фосфор	24 мг	22 мг
Сера	0	7 мг
Кремний	0	12 мг
Микроэлементы
Железо	0	0.6 мг
Хлор	0	1 мг
Медь	0	0.08 мг
Марганец	0	0.09 мг
Фтор	0	0.012 мг
Бор	0	0.365 мг
Алюминий	0	0.38 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	8 мкг
Цинк	0	0.091 мг
Хром	0	3 мкг
Молибден	0	3 мкг
Ванадий	0	0.01 мг
Кобальт	0	2 мкг
Никель	0	0.016 мг
Рубидий	0	0.1 мг
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.6 гр
Органические кислоты	300 мг	800 мг
Вода	87 гр	80.5 гр
Моно- и дисахариды	10.9 гр	15.4 гр
Зола	200 мг	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	400 мг	0
Холестерин	2 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	200 мг