--> --> --> -->

Что полезнее Кофе зерновой, обжаренный или Банан?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе зерновой, обжаренный и Банан.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кофе зерновой, обжаренный Банан
Пищевая ценность
Калорийность 331 мг 96 мг
Белки 13.9 гр 1.5 гр
Углеводы 29.5 гр 21 гр
Жиры 14.4 гр 500 мг
Витамины
Витамин B3 17 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 19.7 мг 0.9 мг
Витамин B1 0.07 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 2.7 мг 0.4 мг
Витамин C 0 10 мг
Провитамин A 0 0.12 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.02 мг
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0 0.4 мг
Витамин B9 0 0.01 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 9.8 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0.5 мкг
Макроэлементы
Кальций 147 мг 8 мг
Магний 200 мг 42 мг
Натрий 40 мг 31 мг
Калий 2.01 гр 348 мг
Фосфор 198 мг 28 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 5.3 мг 0.6 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0.27 мг
Фтор 0 2.2 мкг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.15 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 1 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 22.2 гр 1.7 гр
Органические кислоты 9.2 гр 400 мг
Вода 4.7 гр 74 гр
Моно- и дисахариды 2.8 гр 19 гр
Зола 6.2 гр 900 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 2 гр
Насыщеные жирные кислоты 5.7 гр 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 200 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Кофе зерновой, обжаренный
Всего макроэлементов больше в продукте Кофе зерновой, обжаренный
Всего микроэлементов больше в продукте Кофе зерновой, обжаренный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: