Что полезнее Кофе зерновой, обжаренный или Масло сливочное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе зерновой, обжаренный и Масло сливочное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Кофе зерновой, обжаренный	Масло сливочное
Пищевая ценность
Калорийность	331 мг	647 мг
Белки	13.9 гр	800 мг
Углеводы	29.5 гр	1.3 гр
Жиры	14.4 гр	71.5 гр
Витамины
Витамин B3	17 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	19.7 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.07 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	2.7 мг	1 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0.3 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.45 мг
Витамин B5	0	0.05 мг
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.4 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	1.3 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	147 мг	24 мг
Магний	200 мг	0.4 мг
Натрий	40 мг	400 мг
Калий	2.01 гр	26 мг
Фосфор	198 мг	30 мг
Сера	0	8 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	5.3 мг	0.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	2.5 мкг
Марганец	0	2 мкг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0.1 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	22.2 гр	0
Органические кислоты	9.2 гр	0
Вода	4.7 гр	25 гр
Моно- и дисахариды	2.8 гр	1.3 гр
Зола	6.2 гр	1.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	5.7 гр	46.2 гр
Холестерин	0	165 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	2.1 гр