--> --> --> -->

Что полезнее Кофе зерновой, обжаренный или Сыр брынза овечья?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе зерновой, обжаренный и Сыр брынза овечья.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кофе зерновой, обжаренный Сыр брынза овечья
Пищевая ценность
Калорийность 331 мг 260 мг
Белки 13.9 гр 21.1 гр
Углеводы 29.5 гр 300 мг
Жиры 14.4 гр 18.8 гр
Витамины
Витамин B3 17 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.15 мг
Витамин PP (НЭ) 19.7 мг 3.7 мг
Витамин B1 0.07 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 2.7 мг 0.4 мг
Витамин C 0 1 мг
Провитамин A 0 0.07 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.192 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.18 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0.61 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 147 мг 780 мг
Магний 200 мг 35 мг
Натрий 40 мг 1.2 гр
Калий 2.01 гр 115 мг
Фосфор 198 мг 525 мг
Сера 0 211 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 5.3 мг 0.9 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 22.2 гр 0
Органические кислоты 9.2 гр 2 гр
Вода 4.7 гр 53 гр
Моно- и дисахариды 2.8 гр 300 мг
Зола 6.2 гр 5.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 5.7 гр 11.2 гр
Холестерин 0 75 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Кофе зерновой, обжаренный
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр брынза овечья
Всего микроэлементов больше в продукте Кофе зерновой, обжаренный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: