--> --> --> -->

Что полезнее Кофе зерновой, обжаренный или Виноград?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе зерновой, обжаренный и Виноград.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кофе зерновой, обжаренный Виноград
Пищевая ценность
Калорийность 331 мг 72 мг
Белки 13.9 гр 600 мг
Углеводы 29.5 гр 15.4 гр
Жиры 14.4 гр 600 мг
Витамины
Витамин B3 17 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 19.7 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.07 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 2.7 мг 0.4 мг
Витамин C 0 6 мг
Провитамин A 0 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 0 5 мкг
Витамин B5 0 0.06 мг
Витамин B6 0 0.09 мг
Витамин B9 0 2 мкг
Витамин H 0 1.5 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 147 мг 30 мг
Магний 200 мг 17 мг
Натрий 40 мг 26 мг
Калий 2.01 гр 225 мг
Фосфор 198 мг 22 мг
Сера 0 7 мг
Кремний 0 12 мг
Микроэлементы
Железо 5.3 мг 0.6 мг
Хлор 0 1 мг
Медь 0 0.08 мг
Марганец 0 0.09 мг
Фтор 0 0.012 мг
Бор 0 0.365 мг
Алюминий 0 0.38 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 8 мкг
Цинк 0 0.091 мг
Хром 0 3 мкг
Молибден 0 3 мкг
Ванадий 0 0.01 мг
Кобальт 0 2 мкг
Никель 0 0.016 мг
Рубидий 0 0.1 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 22.2 гр 1.6 гр
Органические кислоты 9.2 гр 800 мг
Вода 4.7 гр 80.5 гр
Моно- и дисахариды 2.8 гр 15.4 гр
Зола 6.2 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 5.7 гр 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 200 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Кофе зерновой, обжаренный
Всего макроэлементов больше в продукте Кофе зерновой, обжаренный
Всего микроэлементов больше в продукте Кофе зерновой, обжаренный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: