--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса полукопченая или Икра осетровая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса полукопченая и Икра осетровая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса полукопченая Икра осетровая
Пищевая ценность
Калорийность 466.2 мг 200 мг
Белки 16.2 гр 28.4 гр
Углеводы 0 600 мг
Жиры 44.6 гр 9.3 гр
Витамины
Витамин B3 2.3 мг 1.5 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.36 мг
Витамин PP (НЭ) 4.989 мг 6.7 мг
Витамин B1 0.2 мг 0.3 мг
Витамин E (ТЭ) 0 3.2 мг
Витамин C 0 1.7 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.18 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.3 мг
Витамин B9 0 0.024 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.18 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 8 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 9 мг 40 мг
Магний 25 мг 35 мг
Натрий 1.467 гр 1.62 гр
Калий 309 мг 70 мг
Фосфор 204 мг 460 мг
Сера 162 мг 284 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.3 мг 2.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 34.6 гр 56.5 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 4.6 гр 5.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 1.7 гр
Холестерин 0 300 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Икра осетровая
Всего макроэлементов больше в продукте Икра осетровая
Всего микроэлементов больше в продукте Икра осетровая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: