--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса сырокопченая или Мак-семя?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса сырокопченая и Мак-семя.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса сырокопченая Мак-семя
Пищевая ценность
Калорийность 498 мг 556 мг
Белки 17 гр 17.5 гр
Углеводы 400 мг 14.5 гр
Жиры 47.7 гр 47.5 гр
Витамины
Витамин B3 3 мг 0
Витамин B2 0.22 мг 0
Витамин PP (НЭ) 6.8 мг 2.905 мг
Витамин B1 0.64 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 2.1 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 24 мг 1.667 гр
Магний 24 мг 442 мг
Натрий 1.748 гр 19 мг
Калий 290 мг 587 мг
Фосфор 202 мг 903 мг
Сера 170 мг 640 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.2 мг 10 мг
Хлор 0 0
Медь 0 1.77 мг
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 7 мкг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.018 мг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 6 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 29.9 гр 7.8 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 1.1 гр
Зола 5 гр 6.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 13.4 гр
Насыщеные жирные кислоты 17.5 гр 4.6 гр
Холестерин 60 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Колбаса сырокопченая
Всего макроэлементов больше в продукте Мак-семя
Всего микроэлементов больше в продукте Мак-семя
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: