Что полезнее Колбаса сырокопченая или Редька черная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса сырокопченая и Редька черная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса сырокопченая	Редька черная
Пищевая ценность
Калорийность	498 мг	36 мг
Белки	17 гр	1.9 гр
Углеводы	400 мг	6.7 гр
Жиры	47.7 гр	200 мг
Витамины
Витамин B3	3 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.22 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	6.8 мг	0.6 мг
Витамин B1	0.64 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	0.1 мг
Витамин C	0	29 мг
Провитамин A	0	0.02 мг
Витамин A (РЭ)	0	3 мкг
Витамин B5	0	0.2 мг
Витамин B6	0	0.06 мг
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	24 мг	35 мг
Магний	24 мг	22 мг
Натрий	1.748 гр	13 мг
Калий	290 мг	357 мг
Фосфор	202 мг	26 мг
Сера	170 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.2 мг	1.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.1 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	29.9 гр	88 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	6.4 гр
Зола	5 гр	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	300 мг
Насыщеные жирные кислоты	17.5 гр	0
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0