Что полезнее Колбаса сырокопченая зернистая или Абрикосы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса сырокопченая зернистая и Абрикосы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса сырокопченая зернистая	Абрикосы
Пищевая ценность
Калорийность	606 мг	44 мг
Белки	9.9 гр	900 мг
Углеводы	300 мг	9 гр
Жиры	62.8 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	3.3 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.12 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	5.4 мг	0.8 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	1 мг	1.1 мг
Витамин C	0	10 мг
Провитамин A	0	1.6 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.267 мг
Витамин B5	0	0.3 мг
Витамин B6	0	0.05 мг
Витамин B9	0	3 мкг
Витамин H	0	0.3 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	26 мг	28 мг
Магний	27 мг	8 мг
Натрий	1.8 гр	3 мг
Калий	220 мг	305 мг
Фосфор	170 мг	26 мг
Сера	99 мг	6 мг
Кремний	0	5 мг
Микроэлементы
Железо	2.1 мг	0.7 мг
Хлор	0	1 мг
Медь	0	0.14 мг
Марганец	0	0.22 мг
Фтор	0	0.011 мг
Бор	0	0.125 мг
Алюминий	0	0.364 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	1 мкг
Цинк	0	0.082 мг
Хром	0	1 мкг
Молибден	0	8 мкг
Ванадий	0	0.025 мг
Кобальт	0	2 мкг
Никель	0	8 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	2.1 гр
Органические кислоты	0	1 гр
Вода	22.5 гр	86.2 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	8.3 гр
Зола	4.4 гр	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	100 мг	700 мг
Насыщеные жирные кислоты	21.2 гр	0
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0