Что полезнее Колбаса сырокопченая зернистая или Язык бараний?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса сырокопченая зернистая и Язык бараний.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса сырокопченая зернистая	Язык бараний
Пищевая ценность
Калорийность	606 мг	195.3 мг
Белки	9.9 гр	12.6 гр
Углеводы	300 мг	0
Жиры	62.8 гр	16.1 гр
Витамины
Витамин B3	3.3 мг	3.1 мг
Витамин B2	0.12 мг	0.4 мг
Витамин PP (НЭ)	5.4 мг	5.192 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	1 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	26 мг	9 мг
Магний	27 мг	23 мг
Натрий	1.8 гр	0
Калий	220 мг	0
Фосфор	170 мг	66 мг
Сера	99 мг	126 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.1 мг	4.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	0
Органические кислоты	0	0
Вода	22.5 гр	67.9 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	0
Зола	4.4 гр	900 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	100 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	21.2 гр	0
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0