--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса сырокопченая зернистая или Карп?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса сырокопченая зернистая и Карп.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса сырокопченая зернистая Карп
Пищевая ценность
Калорийность 606 мг 112 мг
Белки 9.9 гр 16 гр
Углеводы 300 мг 0
Жиры 62.8 гр 5.3 гр
Витамины
Витамин B3 3.3 мг 2.5 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.055 мг
Витамин PP (НЭ) 5.4 мг 5.5 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.14 мг
Витамин E (ТЭ) 1 мг 0.5 мг
Витамин C 0 1.5 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.02 мг
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 9.3 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.02 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 1.5 мкг
Витамин B4 0 65 мг
Витамин D 0 0.025 мг
Витамин К 0 0.1 мкг
Макроэлементы
Кальций 26 мг 35 мг
Магний 27 мг 25 мг
Натрий 1.8 гр 55 мг
Калий 220 мг 265 мг
Фосфор 170 мг 210 мг
Сера 99 мг 180 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 0.8 мг
Хлор 0 55 мг
Медь 0 0.13 мг
Марганец 0 0.15 мг
Фтор 0 0.025 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.05 мг
Цинк 0 2.08 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.035 мг
Никель 0 7 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.013 мг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 0
Органические кислоты 0 0
Вода 22.5 гр 77.4 гр
Моно- и дисахариды 200 мг 0
Зола 4.4 гр 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 21.2 гр 1.2 гр
Холестерин 60 мг 55 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Карп
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса сырокопченая зернистая
Всего микроэлементов больше в продукте Карп
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: