Что полезнее Колбаса сырокопченая зернистая или Листья сельдерея?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса сырокопченая зернистая и Листья сельдерея.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса сырокопченая зернистая	Листья сельдерея
Пищевая ценность
Калорийность	606 мг	13 мг
Белки	9.9 гр	900 мг
Углеводы	300 мг	2.1 гр
Жиры	62.8 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	3.3 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.12 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	5.4 мг	0.5 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	1 мг	0.5 мг
Витамин C	0	38 мг
Провитамин A	0	4.5 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.75 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.08 мг
Витамин B9	0	0.021 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	26 мг	72 мг
Магний	27 мг	50 мг
Натрий	1.8 гр	200 мг
Калий	220 мг	430 мг
Фосфор	170 мг	77 мг
Сера	99 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.1 мг	1.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	1.8 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	22.5 гр	94 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	2 гр
Зола	4.4 гр	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	100 мг	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	21.2 гр	0
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0