Что полезнее Колбаса сырокопченая зернистая или Печень баранья?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса сырокопченая зернистая и Печень баранья.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса сырокопченая зернистая	Печень баранья
Пищевая ценность
Калорийность	606 мг	101 мг
Белки	9.9 гр	18.7 гр
Углеводы	300 мг	0
Жиры	62.8 гр	2.9 гр
Витамины
Витамин B3	3.3 мг	7.1 мг
Витамин B2	0.12 мг	2.6 мг
Витамин PP (НЭ)	5.4 мг	16.11 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.29 мг
Витамин E (ТЭ)	1 мг	0
Витамин C	0	25 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	7.931 мг
Витамин B5	0	6.13 мг
Витамин B6	0	0.9 мг
Витамин B9	0	0.23 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	3.6 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.09 мг
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	26 мг	7 мг
Магний	27 мг	16 мг
Натрий	1.8 гр	52 мг
Калий	220 мг	200 мг
Фосфор	170 мг	300 мг
Сера	99 мг	187 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.1 мг	6.4 мг
Хлор	0	0
Медь	0	5 мг
Марганец	0	0.3 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	8 мкг
Цинк	0	6 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.025 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.082 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	0
Органические кислоты	0	0
Вода	22.5 гр	71.2 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	0
Зола	4.4 гр	1.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	100 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	21.2 гр	0
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0