Что полезнее Колбаса сырокопченая зернистая или Повидло морковное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса сырокопченая зернистая и Повидло морковное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса сырокопченая зернистая	Повидло морковное
Пищевая ценность
Калорийность	606 мг	282 мг
Белки	9.9 гр	500 мг
Углеводы	300 мг	65.8 гр
Жиры	62.8 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	3.3 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.12 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	5.4 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	1 мг	0.2 мг
Витамин C	0	0.3 мг
Провитамин A	0	3.97 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.662 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	26 мг	24 мг
Магний	27 мг	20 мг
Натрий	1.8 гр	32 мг
Калий	220 мг	93 мг
Фосфор	170 мг	99 мг
Сера	99 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.1 мг	1.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	1.1 гр
Органические кислоты	0	700 мг
Вода	22.5 гр	31 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	65.5 гр
Зола	4.4 гр	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	100 мг	300 мг
Насыщеные жирные кислоты	21.2 гр	200 мг
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0