--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса сырокопченая зернистая или Томатная паста?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса сырокопченая зернистая и Томатная паста.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса сырокопченая зернистая Томатная паста
Пищевая ценность
Калорийность 606 мг 102 мг
Белки 9.9 гр 4.8 гр
Углеводы 300 мг 19 гр
Жиры 62.8 гр 0
Витамины
Витамин B3 3.3 мг 1.9 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.17 мг
Витамин PP (НЭ) 5.4 мг 2.6 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.15 мг
Витамин E (ТЭ) 1 мг 1 мг
Витамин C 0 45 мг
Провитамин A 0 1.8 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.3 мг
Витамин B5 0 0.85 мг
Витамин B6 0 0.63 мг
Витамин B9 0 0.025 мг
Витамин H 0 4.5 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 26 мг 20 мг
Магний 27 мг 50 мг
Натрий 1.8 гр 15 мг
Калий 220 мг 875 мг
Фосфор 170 мг 68 мг
Сера 99 мг 51 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 2.3 мг
Хлор 0 232 мг
Медь 0 0.46 мг
Марганец 0 0.2 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 9 мкг
Цинк 0 1.1 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.03 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.025 мг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 1.1 гр
Органические кислоты 0 2.4 гр
Вода 22.5 гр 70 гр
Моно- и дисахариды 200 мг 18 гр
Зола 4.4 гр 2.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 1 гр
Насыщеные жирные кислоты 21.2 гр 0
Холестерин 60 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Томатная паста
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса сырокопченая зернистая
Всего микроэлементов больше в продукте Томатная паста
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: