Что полезнее Колбаса вареная, чайная или Груша сушеная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, чайная и Груша сушеная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса вареная, чайная	Груша сушеная
Пищевая ценность
Калорийность	216 мг	270 мг
Белки	11.7 гр	2.3 гр
Углеводы	1.7 гр	62.6 гр
Жиры	18.4 гр	600 мг
Витамины
Витамин B3	2.3 мг	0.5 мг
Витамин B2	0.16 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	5 мг	1 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.4 мг
Витамин C	0	8 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	18 мг	107 мг
Магний	15 мг	66 мг
Натрий	1.057 гр	8 мг
Калий	219 мг	872 мг
Фосфор	133 мг	92 мг
Сера	117 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	200 мг	6 гр
Органические кислоты	0	1.5 гр
Вода	64.8 гр	24 гр
Моно- и дисахариды	1 гр	42.3 гр
Зола	3.2 гр	3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	700 мг	20.3 гр
Насыщеные жирные кислоты	7.5 гр	100 мг
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг