--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса вареная, чайная или Листья сельдерея?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, чайная и Листья сельдерея.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса вареная, чайная Листья сельдерея
Пищевая ценность
Калорийность 216 мг 13 мг
Белки 11.7 гр 900 мг
Углеводы 1.7 гр 2.1 гр
Жиры 18.4 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 2.3 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.16 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.5 мг
Витамин C 0 38 мг
Провитамин A 0 4.5 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.75 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.08 мг
Витамин B9 0 0.021 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 18 мг 72 мг
Магний 15 мг 50 мг
Натрий 1.057 гр 200 мг
Калий 219 мг 430 мг
Фосфор 133 мг 77 мг
Сера 117 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 1.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 1.8 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 64.8 гр 94 гр
Моно- и дисахариды 1 гр 2 гр
Зола 3.2 гр 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 700 мг 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 7.5 гр 0
Холестерин 40 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Листья сельдерея
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса вареная, чайная
Всего микроэлементов больше в продукте Колбаса вареная, чайная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: