Что полезнее Колбаса вареная, докторская или Язык бараний?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, докторская и Язык бараний.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса вареная, докторская	Язык бараний
Пищевая ценность
Калорийность	257 мг	195.3 мг
Белки	12.8 гр	12.6 гр
Углеводы	1.5 гр	0
Жиры	22.2 гр	16.1 гр
Витамины
Витамин B3	2.4 мг	3.1 мг
Витамин B2	0.15 мг	0.4 мг
Витамин PP (НЭ)	4.9 мг	5.192 мг
Витамин B1	0.22 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.01 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	29 мг	9 мг
Магний	22 мг	23 мг
Натрий	828 мг	0
Калий	243 мг	0
Фосфор	178 мг	66 мг
Сера	128 мг	126 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.7 мг	4.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	60.8 гр	67.9 гр
Моно- и дисахариды	1.5 гр	0
Зола	2.7 гр	900 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	8.2 гр	0
Холестерин	50 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0