--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса вареная, докторская или Баклажаны?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, докторская и Баклажаны.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса вареная, докторская Баклажаны
Пищевая ценность
Калорийность 257 мг 24 мг
Белки 12.8 гр 1.2 гр
Углеводы 1.5 гр 4.5 гр
Жиры 22.2 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 2.4 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.15 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 4.9 мг 0.8 мг
Витамин B1 0.22 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.1 мг
Витамин C 0 5 мг
Провитамин A 0 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 3 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 0.019 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.01 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 29 мг 15 мг
Магний 22 мг 9 мг
Натрий 828 мг 6 мг
Калий 243 мг 238 мг
Фосфор 178 мг 34 мг
Сера 128 мг 15 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.7 мг 0.4 мг
Хлор 0 47 мг
Медь 0 0.135 мг
Марганец 0 0.21 мг
Фтор 0 0.014 мг
Бор 0 0.1 мг
Алюминий 0 0.815 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 2 мкг
Цинк 0 0.29 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.01 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.5 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 60.8 гр 91 гр
Моно- и дисахариды 1.5 гр 3.6 гр
Зола 2.7 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 900 мг
Насыщеные жирные кислоты 8.2 гр 0
Холестерин 50 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Колбаса вареная, докторская
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса вареная, докторская
Всего микроэлементов больше в продукте Баклажаны
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: