Что полезнее Колбаса вареная, докторская или Черемша?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, докторская и Черемша.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса вареная, докторская	Черемша
Пищевая ценность
Калорийность	257 мг	34.9 мг
Белки	12.8 гр	2.4 гр
Углеводы	1.5 гр	6.5 гр
Жиры	22.2 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	2.4 мг	0.5 мг
Витамин B2	0.15 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	4.9 мг	0.898 мг
Витамин B1	0.22 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0
Витамин C	0	100 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	4.2 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	0.04 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.01 мг	4.2 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	29 мг	0
Магний	22 мг	0
Натрий	828 мг	0
Калий	243 мг	0
Фосфор	178 мг	0
Сера	128 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.7 мг	0
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	60.8 гр	89 гр
Моно- и дисахариды	1.5 гр	6.1 гр
Зола	2.7 гр	1.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	8.2 гр	0
Холестерин	50 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0